По-долу е състава на храната (Зърнени закуски, шоколадови зърнени храни, weetabix minis - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 366,40 kcal 1533,33 kJ | % енергия |
| Дебел | 5,34 g | 13 % |
| Въглехидрат | 64,81 g | 76 % |
| Протеин | 9,94 g | 11 % |
| Захар | 20,69 g | |
| Наситените мазнини | 2,26 g | |
| Сол | 1731,97 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 0,26 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,75 mg |
| витамин к, общо | 2,46 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,08 mg |
| влакна, общо | 8,11 g |
| влакно, водонеразтворимо | 7,16 g |
| въглехидрат, наличен | 64,81 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,17 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 5,75 mg |
| енергия, изчислена | 1533,33 kJ |
| желязо, общо | 3,18 mg |
| захари, общо | 20,69 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 20,08 g |
| йодид (йод) | 4,79 ug |
| калий | 409,11 mg |
| калций | 30,53 mg |
| каротеноиди, общо | 164,20 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 106,10 mg |
| мазнини, общо | 5,34 g |
| малтоза | 0,40 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 812,34 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 70,88 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 4,51 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,07 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,81 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,36 g |
| мастни киселини, общо наситени | 2,26 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,88 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 679,74 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 3,70 mg |
| нишесте, общо | 44,13 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,96 g |
| протеин, общо | 9,94 g |
| рибофлавин | 0,12 mg |
| селен, общо | 5,66 ug |
| сол | 1731,97 mg |
| стероли, общо | 63,63 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,25 mg |
| триптофан | 123,00 mg |
| фолат, общо | 33,88 ug |
| фосфор | 273,50 mg |
| фруктоза | 0,04 g |
| холестерол (gc) | 0,08 mg |
| цинк | 2,39 mg |