Можете да изпратите отзиви. Ако има езикови грешки, аз съм много доволен, ако можете да предложите корекции.

височина:cm
тегло:kg

Можете също така да изчислите новия ИТМ, разработен от Ник Трефейн. Тази формула дава леко различни резултати. Стойностите са по-малки за по-високи хора и по-големи за по-къси хора.


Въведете име на храна и изберете от списъка. Резултатът е хранителна енергия, белтъчини, мазнини, въглехидрати, захар, сол и др. Източникът на данни е Fineli, националната база данни за хранителната композиция, поддържана от финландския Национален съвет по здравеопазване и социални грижи.

Добре е да имате предвид, че вашият ИТМ е само приблизителна оценка. Не правете ненужно прибързани обобщения относно слабостта или затлъстяването.

ИТМ е мярка за телесното тегло на базата на теглото и височината на човека. Тя се определя като телесното тегло, разделено на квадрата на височината на тялото.

След изчисляването на индекса на телесна маса вие също ще знаете колко трябва или да угоите или да отслабнете, за да достигнете нормалните граници на теглото. Тази оценка е само за 20-60-годишните. Индексът на телесната маса (BMI) се използва за оценка на здравословното телесно тегло, приемайки средно телесно тегло.

Можете също така да измерите собствената си обиколка на талията. Натрупването на мазнини в областта на талията увеличава рисковете за здравето ви. Можете да намерите и какватора за талията на талията.