По-долу е състава на храната (Зърнени закуски, оризово-пшенични люспи - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 362,81 kcal 1518,16 kJ | % енергия |
| Дебел | 1,36 g | 3 % |
| Въглехидрат | 75,73 g | 86 % |
| Протеин | 10,00 g | 11 % |
| Захар | 23,61 g | |
| Наситените мазнини | 0,22 g | |
| Сол | 2019,37 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 0,12 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,34 mg |
| витамин к, общо | 0,87 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,07 mg |
| влакна, общо | 3,69 g |
| влакно, водонеразтворимо | 3,74 g |
| въглехидрат, наличен | 75,73 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,10 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 3,91 mg |
| енергия, изчислена | 1518,16 kJ |
| желязо, общо | 1,77 mg |
| захари, общо | 23,61 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 20,73 g |
| йодид (йод) | 4,74 ug |
| калий | 189,06 mg |
| калций | 17,61 mg |
| каротеноиди, общо | 73,20 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 55,92 mg |
| мазнини, общо | 1,36 g |
| малтоза | 0,18 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 539,46 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 26,15 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 1,05 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,03 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,54 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,26 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,22 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,57 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 792,53 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 2,39 mg |
| нишесте, общо | 52,12 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,41 g |
| протеин, общо | 10,00 g |
| рибофлавин | 0,05 mg |
| селен, общо | 8,55 ug |
| сол | 2019,37 mg |
| стероли, общо | 46,50 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,13 mg |
| триптофан | 90,80 mg |
| фолат, общо | 17,48 ug |
| фосфор | 158,50 mg |
| фруктоза | 0,04 g |
| холестерол (gc) | 0,00 mg |
| цинк | 1,50 mg |