Търсете име на храна: 

Зърнени закуски, оризово-пшенични люспи, фитнес, витамини - калории

g
порции (30g)

100 g: 357,07 ккал

По-долу е състава на храната (Зърнени закуски, оризово-пшенични люспи, фитнес, витамини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия357,07 kcal
1494,83 kJ
% енергия
Дебел1,69 g3 %
Въглехидрат72,75 g88 %
Протеин8,99 g10 %
Захар16,98 g
Наситените мазнини0,26 g
Сол1189,53 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,18 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,70 ug
витамин е алфатокоферол102,00 mg
витамин к, общо1,33 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)4,11 mg
влакна, общо5,32 g
влакно, водонеразтворимо5,17 g
въглехидрат, наличен72,75 g
галактоза0,00 g
гликоза0,13 g
еквиваленти на ниацин, общо32,87 mg
енергия, изчислена1494,83 kJ
желязо, общо11,90 mg
захари, общо16,98 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза16,43 g
йодид (йод)4,99 ug
калий253,08 mg
калций500,00 mg
каротеноиди, общо113,20 ug
лактоза0,00 g
магнезиев73,72 mg
мазнини, общо1,69 g
малтоза0,28 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)687,08 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)40,44 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,27 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,69 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,29 g
мастни киселини, общо наситени0,26 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,73 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий466,85 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)31,00 mg
нишесте, общо55,77 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,57 g
протеин, общо8,99 g
рибофлавин2,70 mg
селен, общо8,73 ug
сол1189,53 mg
стероли, общо55,48 mg
тиамин (витамин в1)2,40 mg
триптофан111,90 mg
фолат, общо340,00 ug
фосфор211,40 mg
фруктоза0,04 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк1,94 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.