Търсете име на храна: 

Зърнени закуски, царевични люспи, средни промишлени продукти - калории

g
порции (30g)

100 g: 387,43 ккал

По-долу е състава на храната (Зърнени закуски, царевични люспи, средни промишлени продукти - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия387,43 kcal
1621,89 kJ
% енергия
Дебел1,89 g2 %
Въглехидрат85,09 g92 %
Протеин5,49 g5 %
Захар24,03 g
Наситените мазнини0,61 g
Сол1243,29 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност9,30 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,23 ug
витамин е алфатокоферол0,12 mg
витамин к, общо0,86 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,06 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,52 mg
влакна, общо1,46 g
влакно, водонеразтворимо0,61 g
въглехидрат, наличен85,09 g
галактоза0,00 g
гликоза1,17 g
еквиваленти на ниацин, общо5,80 mg
енергия, изчислена1621,89 kJ
желязо, общо2,72 mg
захари, общо24,03 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза21,35 g
йодид (йод)4,67 ug
калий99,48 mg
калций13,19 mg
каротеноиди, общо1502,40 ug
лактоза0,23 g
магнезиев16,46 mg
мазнини, общо1,89 g
малтоза0,01 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)381,48 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)27,79 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,53 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,38 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,51 g
мастни киселини, общо наситени0,61 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,41 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий487,95 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)5,33 mg
нишесте, общо59,49 g
органични киселини, общо0,04 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,20 g
протеин, общо5,49 g
рибофлавин0,40 mg
селен, общо4,72 ug
сол1243,29 mg
стероли, общо15,15 mg
тиамин (витамин в1)0,36 mg
триптофан35,60 mg
фолат, общо51,21 ug
фосфор49,60 mg
фруктоза1,33 g
холестерол (gc)0,03 mg
цинк0,31 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.