Търсете име на храна:

Зеленчуково, дълбоко пържено - калории

g

100 g съдържа 194,55 ккал

По-долу е състава на храната (Зеленчуково, дълбоко пържено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия814,63 kJ
194,55 kcal
Дебел13,25 g
Въглехидрат14,29 g
Протеин3,90 g
Захар3,02 g
Наситените мазнини1,20 g
Сол1217,54 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,35 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност37,39 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,22 ug
витамин е алфатокоферол3,10 mg
витамин к, общо20,16 ug
витамин с (аскорбинова киселина)20,22 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,16 mg
влакна, общо1,62 g
влакно, водонеразтворимо1,13 g
въглехидрат, наличен14,29 g
галактоза0,00 g
гликоза0,87 g
еквиваленти на ниацин, общо1,19 mg
енергия, изчислена814,63 kJ
желязо, общо0,63 mg
захари, общо3,02 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,29 g
йодид (йод)37,39 ug
калий230,51 mg
калций42,81 mg
каротеноиди, общо783,00 ug
лактоза0,85 g
магнезиев17,08 mg
мазнини, общо13,25 g
малтоза0,14 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)3131,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)1167,37 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)8,23 mg
мастни киселини, общо12,55 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени1,18 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени3,14 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис7,01 g
мастни киселини, общо наситени1,20 g
мастни киселини, общо полиненаситени4,33 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий477,84 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,48 mg
нишесте, общо11,26 g
органични киселини, общо0,17 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,53 g
протеин, общо3,90 g
рибофлавин0,09 mg
селен, общо4,82 ug
сол1217,54 mg
стероли, общо89,61 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан54,60 mg
фолат, общо26,55 ug
фосфор75,40 mg
фруктоза0,87 g
холестерол (gc)29,66 mg
цинк0,47 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден