По-долу е състава на храната (Зеленчукова и свинска задуша с картофи - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 117,83 kcal 493,63 kJ | % енергия |
| Дебел | 6,63 g | 51 % |
| Въглехидрат | 5,75 g | 19 % |
| Протеин | 8,37 g | 30 % |
| Захар | 1,15 g | |
| Наситените мазнини | 2,34 g | |
| Сол | 767,38 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,20 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 59,71 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,17 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,24 mg |
| витамин к, общо | 4,79 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 2,98 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,22 mg |
| влакна, общо | 0,72 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,51 g |
| въглехидрат, наличен | 5,75 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,34 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,64 mg |
| енергия, изчислена | 493,63 kJ |
| желязо, общо | 0,73 mg |
| захари, общо | 1,15 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,49 g |
| йодид (йод) | 11,80 ug |
| калий | 330,77 mg |
| калций | 12,08 mg |
| каротеноиди, общо | 933,60 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 17,94 mg |
| мазнини, общо | 6,63 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 713,98 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 69,66 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 6,88 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 5,54 mg |
| мастни киселини, общо | 6,30 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,10 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,77 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,91 g |
| мастни киселини, общо наситени | 2,34 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,90 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,03 g |
| натрий | 301,17 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 2,83 mg |
| нишесте, общо | 4,60 g |
| органични киселини, общо | 0,18 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,25 g |
| протеин, общо | 8,37 g |
| рибофлавин | 0,12 mg |
| селен, общо | 7,40 ug |
| сол | 767,38 mg |
| стероли, общо | 4,15 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,19 mg |
| триптофан | 104,30 mg |
| фолат, общо | 7,34 ug |
| фосфор | 96,20 mg |
| фруктоза | 0,32 g |
| холестерол (gc) | 21,13 mg |
| цинк | 1,30 mg |