Търсете име на храна: 

Зеленчуков пай, тесто от масло - калории

g
порции (120g)
бр (115g)

100 g: 225,38 ккал

По-долу е състава на храната (Зеленчуков пай, тесто от масло - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия225,38 kcal
943,51 kJ
% енергия
Дебел16,08 g65 %
Въглехидрат16,44 g29 %
Протеин3,04 g5 %
Захар2,75 g
Наситените мазнини8,37 g
Сол749,78 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,09 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност101,48 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,78 mg
витамин к, общо36,31 ug
витамин с (аскорбинова киселина)13,64 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,10 mg
влакна, общо1,97 g
влакно, водонеразтворимо1,13 g
въглехидрат, наличен16,44 g
галактоза0,00 g
гликоза1,08 g
еквиваленти на ниацин, общо0,92 mg
енергия, изчислена943,51 kJ
желязо, общо0,44 mg
захари, общо2,75 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,44 g
йодид (йод)11,09 ug
калий218,84 mg
калций76,54 mg
каротеноиди, общо660,40 ug
лактоза0,08 g
магнезиев14,03 mg
мазнини, общо16,08 g
малтоза0,17 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)883,29 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)216,80 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо15,77 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,22 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,89 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис5,09 g
мастни киселини, общо наситени8,37 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,11 g
мастни киселини, общо транс0,92 g
натрий294,26 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,41 mg
нишесте, общо13,65 g
органични киселини, общо0,13 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,67 g
протеин, общо3,04 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо2,69 ug
сол749,78 mg
стероли, общо41,54 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан36,10 mg
фолат, общо15,19 ug
фосфор82,70 mg
фруктоза0,98 g
холестерол (gc)18,70 mg
цинк0,30 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.