Търсете име на храна: 

Зеленчуков и агнешко задушено с картофи - калории

g
порции (325g)

100 g: 128,11 ккал

По-долу е състава на храната (Зеленчуков и агнешко задушено с картофи - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия128,11 kcal
536,20 kJ
% енергия
Дебел8,13 g60 %
Въглехидрат5,87 g17 %
Протеин7,49 g23 %
Захар1,17 g
Наситените мазнини3,44 g
Сол779,00 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,08 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност62,06 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,27 ug
витамин е алфатокоферол0,31 mg
витамин к, общо5,47 ug
витамин с (аскорбинова киселина)3,04 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,15 mg
влакна, общо0,73 g
влакно, водонеразтворимо0,52 g
въглехидрат, наличен5,87 g
галактоза0,00 g
гликоза0,34 g
еквиваленти на ниацин, общо2,15 mg
енергия, изчислена536,20 kJ
желязо, общо1,03 mg
захари, общо1,17 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,50 g
йодид (йод)12,04 ug
калий296,35 mg
калций11,92 mg
каротеноиди, общо952,80 ug
лактоза0,00 g
магнезиев16,25 mg
мазнини, общо8,13 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)193,91 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)75,36 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)5,29 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо6,52 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,21 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,73 g
мастни киселини, общо наситени3,44 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,36 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий305,73 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,15 mg
нишесте, общо4,70 g
органични киселини, общо0,19 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,25 g
протеин, общо7,49 g
рибофлавин0,09 mg
селен, общо5,83 ug
сол779,00 mg
стероли, общо5,06 mg
тиамин (витамин в1)0,08 mg
триптофан91,60 mg
фолат, общо8,36 ug
фосфор77,60 mg
фруктоза0,33 g
холестерол (gc)21,57 mg
цинк1,62 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.