По-долу е състава на храната (Зеленчуци, пресни, пържени, лук, сладки пиперки, тиквички, домати, моркови - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 86,52 kcal 362,63 kJ | % енергия |
| Дебел | 6,87 g | 77 % |
| Въглехидрат | 4,47 g | 23 % |
| Протеин | 0,93 g | 0 % |
| Захар | 4,17 g | |
| Наситените мазнини | 0,47 g | |
| Сол | 18,64 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 177,36 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 2,17 mg |
| витамин к, общо | 15,40 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 34,38 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,22 mg |
| влакна, общо | 1,71 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,10 g |
| въглехидрат, наличен | 4,47 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 1,57 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,74 mg |
| енергия, изчислена | 362,63 kJ |
| желязо, общо | 0,60 mg |
| захари, общо | 4,17 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,79 g |
| йодид (йод) | 1,11 ug |
| калий | 326,30 mg |
| калций | 20,11 mg |
| каротеноиди, общо | 4395,20 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 15,90 mg |
| мазнини, общо | 6,87 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1679,01 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 643,57 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 6,46 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,64 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,68 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,66 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,47 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 2,33 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 7,31 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,59 mg |
| нишесте, общо | 0,28 g |
| органични киселини, общо | 0,25 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,66 g |
| протеин, общо | 0,93 g |
| рибофлавин | 0,05 mg |
| селен, общо | 0,40 ug |
| сол | 18,64 mg |
| стероли, общо | 53,43 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 13,00 mg |
| фолат, общо | 27,36 ug |
| фосфор | 42,10 mg |
| фруктоза | 1,81 g |
| холестерол (gc) | 0,70 mg |
| цинк | 0,29 mg |