Търсете име на храна:

Зеленчуци, печени, сол и масло - калории

g

100 g съдържа 56,64 ккал

По-долу е състава на храната (Зеленчуци, печени, сол и масло - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия237,51 kJ
56,64 kcal
Дебел3,43 g
Въглехидрат4,59 g
Протеин0,94 g
Захар4,56 g
Наситените мазнини0,23 g
Сол565,97 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност199,53 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол1,69 mg
витамин к, общо10,16 ug
витамин с (аскорбинова киселина)63,43 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,26 mg
влакна, общо1,78 g
влакно, водонеразтворимо1,32 g
въглехидрат, наличен4,59 g
галактоза0,00 g
гликоза1,91 g
еквиваленти на ниацин, общо0,91 mg
енергия, изчислена237,51 kJ
желязо, общо0,73 mg
захари, общо4,56 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,74 g
йодид (йод)15,05 ug
калий358,50 mg
калций21,23 mg
каротеноиди, общо4593,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев18,59 mg
мазнини, общо3,43 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)813,03 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)316,89 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо3,10 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,32 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,81 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,74 g
мастни киселини, общо наситени0,23 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,13 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий222,12 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,78 mg
нишесте, общо0,03 g
органични киселини, общо0,17 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,82 g
протеин, общо0,94 g
рибофлавин0,07 mg
селен, общо0,40 ug
сол565,97 mg
стероли, общо35,15 mg
тиамин (витамин в1)0,06 mg
триптофан13,10 mg
фолат, общо36,30 ug
фосфор44,10 mg
фруктоза1,91 g
холестерол (gc)0,52 mg
цинк0,29 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден