Търсете име на храна: 

Зелена супа с картофи - калории

g
порции (350g)
с.л

100 g: 18,16 ккал

По-долу е състава на храната (Зелена супа с картофи - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия18,16 kcal
76,06 kJ
% енергия
Дебел0,08 g0 %
Въглехидрат3,26 g100 %
Протеин0,59 g0 %
Захар1,20 g
Наситените мазнини0,01 g
Сол685,68 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност1,44 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,02 mg
витамин к, общо16,70 ug
витамин с (аскорбинова киселина)7,60 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,06 mg
влакна, общо0,72 g
влакно, водонеразтворимо0,44 g
въглехидрат, наличен3,26 g
галактоза0,00 g
гликоза0,57 g
еквиваленти на ниацин, общо0,27 mg
енергия, изчислена76,06 kJ
желязо, общо0,21 mg
захари, общо1,20 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,13 g
йодид (йод)17,66 ug
калий157,50 mg
калций15,46 mg
каротеноиди, общо69,50 ug
лактоза0,00 g
магнезиев7,40 mg
мазнини, общо0,08 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)12,50 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)17,31 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,04 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,02 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,00 g
мастни киселини, общо наситени0,01 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий269,10 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,19 mg
нишесте, общо2,06 g
органични киселини, общо0,14 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,30 g
протеин, общо0,59 g
рибофлавин0,01 mg
селен, общо0,54 ug
сол685,68 mg
стероли, общо4,80 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан8,40 mg
фолат, общо8,02 ug
фосфор17,70 mg
фруктоза0,51 g
холестерол (gc)0,04 mg
цинк0,10 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.