Търсете име на храна: 

Зелена супа с говеждо месо - калории

g
порции (350g)
ч.л
с.л

100 g: 46,37 ккал

По-долу е състава на храната (Зелена супа с говеждо месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия46,37 kcal
194,69 kJ
% енергия
Дебел2,06 g47 %
Въглехидрат1,90 g11 %
Протеин4,53 g42 %
Захар1,90 g
Наситените мазнини1,01 g
Сол502,44 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,05 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност4,66 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,21 ug
витамин е алфатокоферол0,13 mg
витамин к, общо28,53 ug
витамин с (аскорбинова киселина)11,39 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,17 mg
влакна, общо0,98 g
влакно, водонеразтворимо0,52 g
въглехидрат, наличен1,90 g
галактоза0,00 g
гликоза0,89 g
еквиваленти на ниацин, общо1,39 mg
енергия, изчислена194,69 kJ
желязо, общо0,68 mg
захари, общо1,90 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,22 g
йодид (йод)12,88 ug
калий208,60 mg
калций23,89 mg
каротеноиди, общо107,30 ug
лактоза0,00 g
магнезиев10,69 mg
мазнини, общо2,06 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)71,67 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)33,15 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,87 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,52 g
мастни киселини, общо наситени1,01 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,13 g
мастни киселини, общо транс0,06 g
натрий197,19 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,34 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,10 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,42 g
протеин, общо4,53 g
рибофлавин0,05 mg
селен, общо4,25 ug
сол502,44 mg
стероли, общо7,17 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан61,40 mg
фолат, общо10,99 ug
фосфор51,90 mg
фруктоза0,80 g
холестерол (gc)12,11 mg
цинк0,87 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.