По-долу е състава на храната (Зелен хамбургер, пшенично брашно с натрошено зърно - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 196,22 kcal 821,18 kJ | % енергия |
| Дебел | 8,52 g | 40 % |
| Въглехидрат | 22,98 g | 49 % |
| Протеин | 5,45 g | 11 % |
| Захар | 2,50 g | |
| Наситените мазнини | 1,94 g | |
| Сол | 1030,51 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,05 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 117,52 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,13 ug |
| витамин е алфатокоферол | 2,30 mg |
| витамин к, общо | 21,82 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 6,35 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,09 mg |
| влакна, общо | 2,59 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,70 g |
| въглехидрат, наличен | 22,98 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,68 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,67 mg |
| енергия, изчислена | 821,18 kJ |
| желязо, общо | 0,98 mg |
| захари, общо | 2,50 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,85 g |
| йодид (йод) | 11,86 ug |
| калий | 301,63 mg |
| калций | 26,63 mg |
| каротеноиди, общо | 1562,30 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 30,12 mg |
| мазнини, общо | 8,52 g |
| малтоза | 0,24 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 2670,40 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 467,33 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 7,66 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,47 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 2,68 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,53 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,94 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 3,16 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,03 g |
| натрий | 404,44 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,79 mg |
| нишесте, общо | 20,45 g |
| органични киселини, общо | 0,16 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,66 g |
| протеин, общо | 5,45 g |
| рибофлавин | 0,07 mg |
| селен, общо | 5,03 ug |
| сол | 1030,51 mg |
| стероли, общо | 45,25 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,07 mg |
| триптофан | 62,00 mg |
| фолат, общо | 25,63 ug |
| фосфор | 97,00 mg |
| фруктоза | 0,73 g |
| холестерол (gc) | 28,28 mg |
| цинк | 0,58 mg |