Търсете име на храна: 

Замразени зеленчукови смеси, моркови, зърна - калории

g
порции (80g)

100 g: 33,94 ккал

По-долу е състава на храната (Замразени зеленчукови смеси, моркови, зърна - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия33,94 kcal
142,99 kJ
% енергия
Дебел0,23 g0 %
Въглехидрат5,16 g83 %
Протеин1,34 g17 %
Захар4,23 g
Наситените мазнини0,05 g
Сол34,40 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност395,18 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,25 mg
витамин к, общо33,00 ug
витамин с (аскорбинова киселина)13,25 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,07 mg
влакна, общо2,48 g
влакно, водонеразтворимо1,55 g
въглехидрат, наличен5,16 g
гликоза1,19 g
еквиваленти на ниацин, общо1,03 mg
енергия, изчислена142,99 kJ
желязо, общо0,60 mg
захари, общо4,23 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза1,56 g
йодид (йод)1,00 ug
калий355,00 mg
калций38,50 mg
каротеноиди, общо5991,60 ug
лактоза0,00 g
магнезиев18,00 mg
мазнини, общо0,23 g
малтоза0,14 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)89,27 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)55,23 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,20 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,06 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,09 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,01 g
мастни киселини, общо наситени0,05 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,15 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий13,50 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,75 mg
нишесте, общо0,92 g
органични киселини, общо0,33 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,85 g
протеин, общо1,34 g
рибофлавин0,06 mg
селен, общо1,35 ug
сол34,40 mg
стероли, общо13,75 mg
тиамин (витамин в1)0,09 mg
триптофан17,00 mg
фолат, общо48,19 ug
фосфор40,00 mg
фруктоза1,34 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,40 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.