Търсете име на храна:

Замразена зеленчукова смес, броколи сладка царевица-моркова - калории

g

100 g съдържа 58,56 ккал

По-долу е състава на храната (Замразена зеленчукова смес, броколи сладка царевица-моркова - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия245,83 kJ
58,56 kcal
Дебел0,52 g
Въглехидрат9,67 g
Протеин2,17 g
Захар4,07 g
Наситените мазнини0,08 g
Сол38,16 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност410,29 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,37 mg
витамин к, общо37,08 ug
витамин с (аскорбинова киселина)36,25 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,10 mg
влакна, общо2,83 g
влакно, водонеразтворимо2,05 g
въглехидрат, наличен9,67 g
гликоза1,08 g
еквиваленти на ниацин, общо1,50 mg
енергия, изчислена245,83 kJ
желязо, общо0,66 mg
захари, общо4,07 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза2,04 g
йодид (йод)0,75 ug
калий362,50 mg
калций27,00 mg
каротеноиди, общо6589,90 ug
лактоза0,00 g
магнезиев22,25 mg
мазнини, общо0,52 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)218,71 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)46,16 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,42 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,05 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,22 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,08 g
мастни киселини, общо наситени0,08 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,27 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий14,98 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,10 mg
нишесте, общо5,60 g
органични киселини, общо0,23 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,70 g
протеин, общо2,17 g
рибофлавин0,11 mg
селен, общо0,30 ug
сол38,16 mg
стероли, общо23,90 mg
тиамин (витамин в1)0,10 mg
триптофан24,00 mg
фолат, общо46,70 ug
фосфор64,80 mg
фруктоза0,95 g
холестерол (gc)0,08 mg
цинк0,23 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден