Търсете име на храна:

Заквасена сметана - калории

g

100 g съдържа 150,33 ккал

По-долу е състава на храната (Заквасена сметана - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия629,93 kJ
150,33 kcal
Дебел11,09 g
Въглехидрат9,91 g
Протеин2,44 g
Захар9,91 g
Наситените мазнини7,76 g
Сол680,00 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,02 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност91,66 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,28 ug
витамин е алфатокоферол0,22 mg
витамин к, общо2,50 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,83 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,04 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен9,91 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо0,71 mg
енергия, изчислена629,93 kJ
желязо, общо0,05 mg
захари, общо9,91 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза6,95 g
йодид (йод)30,97 ug
калий139,03 mg
калций97,07 mg
каротеноиди, общо42,00 ug
лактоза2,96 g
магнезиев9,45 mg
мазнини, общо11,09 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)112,53 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)54,02 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо10,88 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,05 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,13 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,68 g
мастни киселини, общо наситени7,76 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,23 g
мастни киселини, общо транс0,20 g
натрий266,88 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,09 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,74 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо2,44 g
рибофлавин0,16 mg
селен, общо2,47 ug
сол680,00 mg
стероли, общо0,09 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
триптофан37,00 mg
фолат, общо12,02 ug
фосфор59,60 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)24,13 mg
цинк0,35 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден