Търсете име на храна: 

Воден кестен - калории

g
порции (60g)

100 g: 97,28 ккал

По-долу е състава на храната (Воден кестен - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия407,48 kJ
97,28 kcal
Дебел0,10 g
Въглехидрат20,94 g
Протеин1,40 g
Захар4,80 g
Наситените мазнини0,03 g
Сол35,67 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,00 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол1,20 mg
витамин к, общо0,30 ug
витамин с (аскорбинова киселина)4,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)1,80 mg
влакна, общо3,00 g
въглехидрат, наличен20,94 g
еквиваленти на ниацин, общо1,00 mg
енергия, изчислена407,48 kJ
желязо, общо0,06 mg
захари, общо4,80 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза2,80 g
йодид (йод)0,00 ug
калий584,00 mg
калций11,00 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев22,00 mg
мазнини, общо0,10 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)32,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)5,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,07 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,00 g
мастни киселини, общо наситени0,03 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий14,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,00 mg
нишесте, общо16,14 g
протеин, общо1,40 g
рибофлавин0,20 mg
селен, общо0,70 ug
сол35,67 mg
тиамин (витамин в1)0,14 mg
фолат, общо16,00 ug
фосфор63,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,50 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.