Търсете име на храна:

Вегетарианска мусака, соеви зърна - калории

g

100 g съдържа 86,04 ккал

По-долу е състава на храната (Вегетарианска мусака, соеви зърна - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия360,43 kJ
86,04 kcal
Дебел3,52 g
Въглехидрат8,14 g
Протеин4,32 g
Захар3,46 g
Наситените мазнини1,12 g
Сол368,34 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,42 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност35,73 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,19 ug
витамин е алфатокоферол0,63 mg
витамин к, общо5,70 ug
витамин с (аскорбинова киселина)10,08 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,13 mg
влакна, общо1,75 g
влакно, водонеразтворимо1,16 g
въглехидрат, наличен8,14 g
галактоза0,00 g
гликоза0,80 g
еквиваленти на ниацин, общо1,40 mg
енергия, изчислена360,43 kJ
желязо, общо0,84 mg
захари, общо3,46 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,14 g
йодид (йод)13,24 ug
калий333,58 mg
калций76,08 mg
каротеноиди, общо933,70 ug
лактоза1,29 g
магнезиев25,82 mg
мазнини, общо3,52 g
малтоза0,03 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)517,54 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)177,74 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)2,43 mg
мастни киселини, общо3,21 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,18 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,53 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,32 g
мастни киселини, общо наситени1,12 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,72 g
мастни киселини, общо транс0,03 g
натрий144,56 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,59 mg
нишесте, общо4,68 g
органични киселини, общо0,35 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,57 g
протеин, общо4,32 g
рибофлавин0,09 mg
селен, общо2,85 ug
сол368,34 mg
стероли, общо16,83 mg
тиамин (витамин в1)0,08 mg
триптофан62,10 mg
фолат, общо23,02 ug
фосфор94,30 mg
фруктоза0,94 g
холестерол (gc)12,34 mg
цинк0,55 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.