По-долу е състава на храната (Вафли, покрити с шоколад, без глутен, семпър - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 552,10 kcal 2310,38 kJ | % енергия |
| Дебел | 34,95 g | 57 % |
| Въглехидрат | 52,38 g | 39 % |
| Протеин | 6,39 g | 4 % |
| Захар | 27,58 g | |
| Наситените мазнини | 9,87 g | |
| Сол | 81,24 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 30,87 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 3,80 mg |
| витамин к, общо | 26,41 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,07 mg |
| влакна, общо | 2,07 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,05 g |
| въглехидрат, наличен | 52,38 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,01 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,84 mg |
| енергия, изчислена | 2310,38 kJ |
| желязо, общо | 1,36 mg |
| захари, общо | 27,58 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 24,35 g |
| йодид (йод) | 12,51 ug |
| калий | 292,04 mg |
| калций | 129,93 mg |
| каротеноиди, общо | 455,80 ug |
| лактоза | 3,00 g |
| магнезиев | 42,33 mg |
| мазнини, общо | 34,95 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 4930,54 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 1884,29 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 32,13 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 1,88 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 4,93 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 15,42 g |
| мастни киселини, общо наситени | 9,87 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 6,82 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,01 g |
| натрий | 31,88 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,00 mg |
| нишесте, общо | 24,79 g |
| органични киселини, общо | 0,12 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,46 g |
| протеин, общо | 6,39 g |
| рибофлавин | 0,16 mg |
| селен, общо | 3,93 ug |
| сол | 81,24 mg |
| стероли, общо | 140,40 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
| триптофан | 62,50 mg |
| фолат, общо | 14,63 ug |
| фосфор | 139,80 mg |
| фруктоза | 0,04 g |
| холестерол (gc) | 2,67 mg |
| цинк | 0,80 mg |