Търсете име на храна:

Тънка палачинка от гъби, нискомаслено мляко - калории

g

100 g съдържа 187,14 ккал

По-долу е състава на храната (Тънка палачинка от гъби, нискомаслено мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия783,20 kJ
187,14 kcal
Дебел11,30 g
Въглехидрат15,39 g
Протеин5,51 g
Захар3,46 g
Наситените мазнини2,66 g
Сол756,82 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d2,54 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност69,32 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,44 ug
витамин е алфатокоферол1,88 mg
витамин к, общо9,96 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,97 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,12 mg
влакна, общо1,00 g
влакно, водонеразтворимо1,10 g
въглехидрат, наличен15,39 g
галактоза0,00 g
гликоза0,32 g
еквиваленти на ниацин, общо2,37 mg
енергия, изчислена783,20 kJ
желязо, общо1,06 mg
захари, общо3,46 g
захароза0,12 g
йодид (йод)15,56 ug
калий220,85 mg
калций83,45 mg
каротеноиди, общо97,90 ug
лактоза2,80 g
магнезиев15,43 mg
мазнини, общо11,30 g
малтоза0,14 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)2058,13 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)692,82 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)12,38 mg
мастни киселини, общо10,68 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,71 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени2,08 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис5,01 g
мастни киселини, общо наситени2,66 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,82 g
мастни киселини, общо транс0,06 g
натрий297,03 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,49 mg
нишесте, общо11,93 g
органични киселини, общо0,15 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,22 g
протеин, общо5,51 g
рибофлавин0,23 mg
селен, общо15,73 ug
сол756,82 mg
стероли, общо55,02 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан78,00 mg
фолат, общо14,56 ug
фосфор116,10 mg
фруктоза0,08 g
холестерол (gc)49,63 mg
цинк0,71 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден