Търсете име на храна:

Тънка палачинка, нискомаслено мляко - калории

g

100 g съдържа 186,42 ккал

По-долу е състава на храната (Тънка палачинка, нискомаслено мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия780,52 kJ
186,42 kcal
Дебел7,98 g
Въглехидрат20,76 g
Протеин7,30 g
Захар4,02 g
Наситените мазнини2,21 g
Сол541,33 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d1,40 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност71,14 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,65 ug
витамин е алфатокоферол1,30 mg
витамин к, общо5,63 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,51 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,09 mg
влакна, общо0,81 g
влакно, водонеразтворимо0,60 g
въглехидрат, наличен20,76 g
галактоза0,00 g
гликоза0,07 g
еквиваленти на ниацин, общо1,71 mg
енергия, изчислена780,52 kJ
желязо, общо0,57 mg
захари, общо4,02 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,05 g
йодид (йод)30,39 ug
калий175,42 mg
калций108,15 mg
каротеноиди, общо142,00 ug
лактоза3,69 g
магнезиев17,73 mg
мазнини, общо7,98 g
малтоза0,21 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1285,63 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)383,95 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)19,64 mg
мастни киселини, общо7,32 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,40 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,32 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис3,27 g
мастни киселини, общо наситени2,21 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,74 g
мастни киселини, общо транс0,04 g
натрий212,45 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,30 mg
нишесте, общо16,74 g
органични киселини, общо0,15 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,21 g
протеин, общо7,30 g
рибофлавин0,20 mg
селен, общо10,48 ug
сол541,33 mg
стероли, общо33,88 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан102,60 mg
фолат, общо15,93 ug
фосфор135,50 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)73,28 mg
цинк0,76 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден