Търсете име на храна:

Тънка палачинка, мляко без мазнини - калории

g

100 g съдържа 169,46 ккал

По-долу е състава на храната (Тънка палачинка, мляко без мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия709,25 kJ
169,46 kcal
Дебел6,59 g
Въглехидрат19,89 g
Протеин7,01 g
Захар3,91 g
Наситените мазнини1,40 g
Сол522,37 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d1,34 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност59,96 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,62 ug
витамин е алфатокоферол1,22 mg
витамин к, общо5,25 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,54 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,08 mg
влакна, общо0,77 g
влакно, водонеразтворимо0,57 g
въглехидрат, наличен19,89 g
галактоза0,00 g
гликоза0,06 g
еквиваленти на ниацин, общо1,65 mg
енергия, изчислена709,25 kJ
желязо, общо0,54 mg
захари, общо3,91 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,04 g
йодид (йод)28,97 ug
калий174,77 mg
калций103,98 mg
каротеноиди, общо131,60 ug
лактоза3,60 g
магнезиев17,66 mg
мазнини, общо6,59 g
малтоза0,20 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1213,74 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)363,04 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)18,74 mg
мастни киселини, общо5,99 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,38 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,24 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,87 g
мастни киселини, общо наситени1,40 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,64 g
мастни киселини, общо транс0,03 g
натрий205,01 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,29 mg
нишесте, общо15,98 g
органични киселини, общо0,15 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,20 g
протеин, общо7,01 g
рибофлавин0,19 mg
селен, общо10,01 ug
сол522,37 mg
стероли, общо32,35 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан99,10 mg
фолат, общо15,21 ug
фосфор129,40 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)66,01 mg
цинк0,74 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден