Търсете име на храна:

Тънка палачинка, кисело мляко - калории

g

100 g съдържа 165,39 ккал

По-долу е състава на храната (Тънка палачинка, кисело мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия692,00 kJ
165,39 kcal
Дебел6,80 g
Въглехидрат18,12 g
Протеин6,97 g
Захар2,83 g
Наситените мазнини1,60 g
Сол506,84 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,93 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност60,07 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,59 ug
витамин е алфатокоферол1,18 mg
витамин к, общо5,06 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,42 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,08 mg
влакна, общо0,74 g
влакно, водонеразтворимо0,55 g
въглехидрат, наличен18,12 g
галактоза0,00 g
гликоза0,06 g
еквиваленти на ниацин, общо1,66 mg
енергия, изчислена692,00 kJ
желязо, общо0,52 mg
захари, общо2,83 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,04 g
йодид (йод)29,99 ug
калий174,19 mg
калций102,27 mg
каротеноиди, общо125,90 ug
лактоза2,53 g
магнезиев16,90 mg
мазнини, общо6,80 g
малтоза0,19 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1164,93 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)348,92 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)17,93 mg
мастни киселини, общо6,11 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,37 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,19 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,84 g
мастни киселини, общо наситени1,60 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,58 g
мастни киселини, общо транс0,04 g
натрий198,92 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,27 mg
нишесте, общо15,28 g
органични киселини, общо0,63 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,19 g
протеин, общо6,97 g
рибофлавин0,18 mg
селен, общо9,57 ug
сол506,84 mg
стероли, общо30,94 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан100,40 mg
фолат, общо19,45 ug
фосфор130,70 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)67,06 mg
цинк0,72 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден