Търсете име на храна:

Тънка коприва палачинка, нискомаслено мляко - калории

g

100 g съдържа 178,54 ккал

По-долу е състава на храната (Тънка коприва палачинка, нискомаслено мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия747,12 kJ
178,54 kcal
Дебел8,25 g
Въглехидрат18,10 g
Протеин7,17 g
Захар3,41 g
Наситените мазнини2,12 g
Сол345,16 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d1,23 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност91,85 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,56 ug
витамин е алфатокоферол1,61 mg
витамин к, общо35,31 ug
витамин с (аскорбинова киселина)16,29 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,11 mg
влакна, общо1,33 g
влакно, водонеразтворимо0,93 g
въглехидрат, наличен18,10 g
галактоза0,00 g
гликоза0,15 g
еквиваленти на ниацин, общо1,62 mg
енергия, изчислена747,12 kJ
желязо, общо1,17 mg
захари, общо3,41 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,07 g
йодид (йод)22,79 ug
калий246,12 mg
калций177,06 mg
каротеноиди, общо921,00 ug
лактоза2,92 g
магнезиев27,90 mg
мазнини, общо8,25 g
малтоза0,18 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1373,91 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)442,36 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)17,78 mg
мастни киселини, общо7,55 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,46 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,40 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис3,44 g
мастни киселини, общо наситени2,12 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,89 g
мастни киселини, общо транс0,04 g
натрий135,46 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,38 mg
нишесте, общо14,69 g
органични киселини, общо0,13 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,39 g
протеин, общо7,17 g
рибофлавин0,19 mg
селен, общо9,22 ug
сол345,16 mg
стероли, общо36,90 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан91,60 mg
фолат, общо34,65 ug
фосфор127,70 mg
фруктоза0,09 g
холестерол (gc)66,26 mg
цинк0,90 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден