Търсете име на храна:

Тънка картофена палачинка, нискомаслено мляко - калории

g

100 g съдържа 150,81 ккал

По-долу е състава на храната (Тънка картофена палачинка, нискомаслено мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия631,06 kJ
150,81 kcal
Дебел5,73 g
Въглехидрат19,23 g
Протеин4,68 g
Захар2,93 g
Наситените мазнини1,52 g
Сол604,94 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,85 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност36,87 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,31 ug
витамин е алфатокоферол0,93 mg
витамин к, общо5,16 ug
витамин с (аскорбинова киселина)3,29 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,11 mg
влакна, общо0,92 g
влакно, водонеразтворимо0,81 g
въглехидрат, наличен19,23 g
галактоза0,00 g
гликоза0,17 g
еквиваленти на ниацин, общо1,26 mg
енергия, изчислена631,06 kJ
желязо, общо0,58 mg
захари, общо2,93 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,03 g
йодид (йод)24,36 ug
калий351,02 mg
калций71,57 mg
каротеноиди, общо86,00 ug
лактоза2,47 g
магнезиев22,10 mg
мазнини, общо5,73 g
малтоза0,11 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)979,93 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)334,60 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)6,57 mg
мастни киселини, общо5,34 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,34 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,99 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,40 g
мастни киселини, общо наситени1,52 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,35 g
мастни киселини, общо транс0,03 g
натрий237,42 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,46 mg
нишесте, общо16,30 g
органични киселини, общо0,39 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,31 g
протеин, общо4,68 g
рибофлавин0,12 mg
селен, общо4,99 ug
сол604,94 mg
стероли, общо28,03 mg
тиамин (витамин в1)0,10 mg
триптофан61,10 mg
фолат, общо14,68 ug
фосфор96,70 mg
фруктоза0,15 g
холестерол (gc)27,45 mg
цинк0,55 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден