Търсете име на храна:

Тънка картофена палачинка, мляко без мазнини - калории

g

100 g съдържа 144,60 ккал

По-долу е състава на храната (Тънка картофена палачинка, мляко без мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия605,91 kJ
144,60 kcal
Дебел5,01 g
Въглехидрат19,28 g
Протеин4,71 g
Захар2,98 g
Наситените мазнини1,01 g
Сол608,85 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,85 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност31,29 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,31 ug
витамин е алфатокоферол0,91 mg
витамин к, общо5,07 ug
витамин с (аскорбинова киселина)3,33 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,11 mg
влакна, общо0,92 g
влакно, водонеразтворимо0,81 g
въглехидрат, наличен19,28 g
галактоза0,00 g
гликоза0,17 g
еквиваленти на ниацин, общо1,27 mg
енергия, изчислена605,91 kJ
желязо, общо0,58 mg
захари, общо2,98 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,03 g
йодид (йод)24,33 ug
калий356,15 mg
калций72,09 mg
каротеноиди, общо83,30 ug
лактоза2,52 g
магнезиев22,61 mg
мазнини, общо5,01 g
малтоза0,11 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)970,41 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)332,15 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)6,57 mg
мастни киселини, общо4,64 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,34 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,98 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,23 g
мастни киселини, общо наситени1,01 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,33 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий238,95 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,46 mg
нишесте, общо16,30 g
органични киселини, общо0,39 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,31 g
протеин, общо4,71 g
рибофлавин0,12 mg
селен, общо4,99 ug
сол608,85 mg
стероли, общо28,03 mg
тиамин (витамин в1)0,10 mg
триптофан61,90 mg
фолат, общо14,68 ug
фосфор96,70 mg
фруктоза0,15 g
холестерол (gc)24,68 mg
цинк0,56 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден