Търсете име на храна:

Тиква - калории

g

100 g съдържа 15,77 ккал

По-долу е състава на храната (Тиква - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия66,45 kJ
15,77 kcal
Дебел0,10 g
Въглехидрат2,00 g
Протеин0,75 g
Захар1,70 g
Наситените мазнини g
Сол5,10 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност367,69 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол1,06 mg
витамин к, общо1,10 ug
витамин с (аскорбинова киселина)8,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,05 mg
влакна, общо2,00 g
влакно, водонеразтворимо1,40 g
въглехидрат, наличен2,00 g
гликоза0,70 g
еквиваленти на ниацин, общо0,35 mg
енергия, изчислена66,45 kJ
желязо, общо0,27 mg
захари, общо1,70 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,40 g
йодид (йод)1,00 ug
калий243,00 mg
калций25,00 mg
каротеноиди, общо7260,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев11,20 mg
мазнини, общо0,10 g
малтоза0,00 g
натрий2,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,20 mg
нишесте, общо0,30 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,60 g
протеин, общо0,75 g
рибофлавин0,09 mg
селен, общо0,00 ug
сол5,10 mg
стероли, общо7,80 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан9,00 mg
фолат, общо22,00 ug
фосфор19,00 mg
фруктоза0,60 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,04 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден