По-долу е състава на храната (Сьомга, варена, без сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 928,67 kJ 221,80 kcal |
| Дебел | 15,34 g |
| Въглехидрат | 0,00 g |
| Протеин | 21,24 g |
| Захар | 0,00 g |
| Наситените мазнини | 2,95 g |
| Сол | 124,50 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 9,09 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 4,83 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 4,09 ug |
| витамин е алфатокоферол | 2,53 mg |
| витамин к, общо | 4,50 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,85 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,00 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 10,19 mg |
| енергия, изчислена | 928,67 kJ |
| желязо, общо | 0,46 mg |
| захари, общо | 0,00 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 73,86 ug |
| калий | 443,18 mg |
| калций | 18,18 mg |
| каротеноиди, общо | 206,70 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 28,41 mg |
| мазнини, общо | 15,34 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 541,98 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 307,22 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 880,69 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 2560,51 mg |
| мастни киселини, общо | 13,62 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 4,79 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,78 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 5,09 g |
| мастни киселини, общо наситени | 2,95 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 5,58 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 48,86 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 8,18 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 21,24 g |
| рибофлавин | 0,12 mg |
| селен, общо | 29,55 ug |
| сол | 124,50 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,20 mg |
| триптофан | 272,70 mg |
| фолат, общо | 12,73 ug |
| фосфор | 272,70 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 75,80 mg |
| цинк | 0,49 mg |
Валутен калкулатор ДДС Калкулатор Финансови коефициенти на компанията Процент калкулатор Кредитен калкулатор Лихвен калкулатор Табло с точки ИТМ калкулатор Нов ИТМ Калориен калкулатор Вие сте ябълка или круша? Миниголф карта Футголф, диск голф карта Тенис точкуване Метаболитно тегло Монета флип Брояч на думи и характер брояч Средно аритметично Какъв ден е днес? Коя седмица е? Календар 2024