Търсете име на храна:

Сьомга филе, панирани, пържени - калории

g

100 g съдържа 277,01 ккал

По-долу е състава на храната (Сьомга филе, панирани, пържени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1159,25 kJ
277,01 kcal
Дебел18,80 g
Въглехидрат8,25 g
Протеин18,84 g
Захар0,17 g
Наситените мазнини3,65 g
Сол707,19 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d7,58 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност42,95 ug
витамин в-12 (кобаламин)3,18 ug
витамин е алфатокоферол3,21 mg
витамин к, общо9,94 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,69 mg
влакна, общо0,39 g
влакно, водонеразтворимо0,29 g
въглехидрат, наличен8,25 g
галактоза0,00 g
гликоза0,03 g
еквиваленти на ниацин, общо9,05 mg
енергия, изчислена1159,25 kJ
желязо, общо0,58 mg
захари, общо0,17 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,02 g
йодид (йод)76,13 ug
калий375,32 mg
калций22,02 mg
каротеноиди, общо216,30 ug
лактоза0,01 g
магнезиев26,75 mg
мазнини, общо18,80 g
малтоза0,10 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1742,59 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)698,19 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)691,97 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)2018,98 mg
мастни киселини, общо17,06 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени4,22 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,95 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис7,12 g
мастни киселини, общо наситени3,65 g
мастни киселини, общо полиненаситени6,19 g
мастни киселини, общо транс0,03 g
натрий277,55 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)6,53 mg
нишесте, общо8,08 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,10 g
протеин, общо18,84 g
рибофлавин0,13 mg
селен, общо26,55 ug
сол707,19 mg
стероли, общо33,62 mg
тиамин (витамин в1)0,16 mg
триптофан242,90 mg
фолат, общо15,95 ug
фосфор242,90 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)86,37 mg
цинк0,57 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден