Търсете име на храна:

Свинско сос, свинско рамо, без добавена мазнина - калории

g

100 g съдържа 123,80 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско сос, свинско рамо, без добавена мазнина - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия518,83 kJ
123,80 kcal
Дебел8,20 g
Въглехидрат2,37 g
Протеин10,18 g
Захар0,42 g
Наситените мазнини2,87 g
Сол824,80 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,26 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност4,20 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,22 ug
витамин е алфатокоферол0,24 mg
витамин к, общо1,74 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,54 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,23 mg
влакна, общо0,23 g
влакно, водонеразтворимо0,13 g
въглехидрат, наличен2,37 g
галактоза0,00 g
гликоза0,13 g
еквиваленти на ниацин, общо2,98 mg
енергия, изчислена518,83 kJ
желязо, общо0,64 mg
захари, общо0,42 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,14 g
йодид (йод)20,43 ug
калий188,37 mg
калций10,68 mg
каротеноиди, общо2,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев12,81 mg
мазнини, общо8,20 g
малтоза0,02 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)877,70 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)79,12 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)8,83 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)7,11 mg
мастни киселини, общо7,82 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,12 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,96 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис3,65 g
мастни киселини, общо наситени2,87 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,11 g
мастни киселини, общо транс0,04 g
натрий323,71 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,20 mg
нишесте, общо1,94 g
органични киселини, общо0,02 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,06 g
протеин, общо10,18 g
рибофлавин0,14 mg
селен, общо9,53 ug
сол824,80 mg
стероли, общо2,07 mg
тиамин (витамин в1)0,19 mg
триптофан129,40 mg
фолат, общо1,47 ug
фосфор100,30 mg
фруктоза0,12 g
холестерол (gc)26,99 mg
цинк1,51 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.