Търсете име на храна:

Свинско шницелче, опечено, пържено - калории

g

100 g съдържа 233,51 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско шницелче, опечено, пържено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия977,81 kJ
233,51 kcal
Дебел11,12 g
Въглехидрат11,61 g
Протеин21,45 g
Захар0,21 g
Наситените мазнини2,73 g
Сол976,99 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,62 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност29,01 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,44 ug
витамин е алфатокоферол1,54 mg
витамин к, общо10,52 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,41 mg
влакна, общо0,55 g
влакно, водонеразтворимо0,41 g
въглехидрат, наличен11,61 g
галактоза0,00 g
гликоза0,01 g
еквиваленти на ниацин, общо6,13 mg
енергия, изчислена977,81 kJ
желязо, общо0,73 mg
захари, общо0,21 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,03 g
йодид (йод)24,32 ug
калий290,30 mg
калций12,29 mg
каротеноиди, общо8,10 ug
лактоза0,02 g
магнезиев23,88 mg
мазнини, общо11,12 g
малтоза0,14 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1905,42 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)570,72 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)3,40 mg
мастни киселини, общо10,45 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,58 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,95 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис4,98 g
мастни киселини, общо наситени2,73 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,57 g
мастни киселини, общо транс0,05 g
натрий383,43 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,26 mg
нишесте, общо11,41 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,14 g
протеин, общо21,45 g
рибофлавин0,20 mg
селен, общо20,48 ug
сол976,99 mg
стероли, общо41,77 mg
тиамин (витамин в1)0,54 mg
триптофан256,70 mg
фолат, общо4,36 ug
фосфор171,40 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)52,04 mg
цинк1,64 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.