Търсете име на храна:

Свинско месо, пържено - калории

g

100 g съдържа 242,83 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско месо, пържено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1016,51 kJ
242,83 kcal
Дебел17,89 g
Въглехидрат5,47 g
Протеин15,18 g
Захар0,46 g
Наситените мазнини5,21 g
Сол1262,17 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,90 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност58,76 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,70 ug
витамин е алфатокоферол1,62 mg
витамин к, общо8,68 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,41 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,32 mg
влакна, общо0,42 g
влакно, водонеразтворимо0,22 g
въглехидрат, наличен5,47 g
галактоза0,00 g
гликоза0,15 g
еквиваленти на ниацин, общо7,44 mg
енергия, изчислена1016,51 kJ
желязо, общо1,06 mg
захари, общо0,46 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,13 g
йодид (йод)35,18 ug
калий259,06 mg
калций19,28 mg
каротеноиди, общо93,80 ug
лактоза0,01 g
магнезиев19,00 mg
мазнини, общо17,89 g
малтоза0,06 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)2474,12 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)565,11 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)11,51 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)22,27 mg
мастни киселини, общо16,93 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,63 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени2,60 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис8,09 g
мастни киселини, общо наситени5,21 g
мастни киселини, общо полиненаситени3,29 g
мастни киселини, общо транс0,09 g
натрий495,36 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,21 mg
нишесте, общо4,90 g
органични киселини, общо0,01 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,09 g
протеин, общо15,18 g
рибофлавин0,28 mg
селен, общо16,73 ug
сол1262,17 mg
стероли, общо32,39 mg
тиамин (витамин в1)0,62 mg
триптофан198,00 mg
фолат, общо9,67 ug
фосфор159,90 mg
фруктоза0,11 g
холестерол (gc)81,70 mg
цинк2,15 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.