Търсете име на храна:

Свинско котлет, на скара - калории

g

100 g съдържа 356,12 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско котлет, на скара - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1490,91 kJ
356,12 kcal
Дебел28,63 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин25,39 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини10,63 g
Сол1455,51 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,71 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност10,91 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,73 ug
витамин е алфатокоферол0,45 mg
витамин к, общо1,61 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,42 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо11,59 mg
енергия, изчислена1490,91 kJ
желязо, общо1,56 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)36,30 ug
калий451,75 mg
калций13,21 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев30,04 mg
мазнини, общо28,63 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)3242,15 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)294,74 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)17,93 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)26,80 mg
мастни киселини, общо27,28 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,39 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени3,52 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис11,87 g
мастни киселини, общо наситени10,63 g
мастни киселини, общо полиненаситени4,15 g
мастни киселини, общо транс0,07 g
натрий571,24 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)7,90 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо25,39 g
рибофлавин0,18 mg
селен, общо23,45 ug
сол1455,51 mg
стероли, общо1,41 mg
тиамин (витамин в1)0,93 mg
триптофан338,50 mg
фолат, общо1,05 ug
фосфор254,70 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)69,10 mg
цинк3,95 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.