По-долу е състава на храната (Свинско котлет, на скара - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 356,12 kcal 1490,91 kJ | % енергия |
| Дебел | 28,63 g | 72 % |
| Въглехидрат | 0,00 g | 0 % |
| Протеин | 25,39 g | 28 % |
| Захар | 0,00 g | |
| Наситените мазнини | 10,63 g | |
| Сол | 1455,51 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,71 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 10,91 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,73 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,45 mg |
| витамин к, общо | 1,61 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,42 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,00 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 11,59 mg |
| енергия, изчислена | 1490,91 kJ |
| желязо, общо | 1,56 mg |
| захари, общо | 0,00 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 36,30 ug |
| калий | 451,75 mg |
| калций | 13,21 mg |
| каротеноиди, общо | 0,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 30,04 mg |
| мазнини, общо | 28,63 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 3242,15 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 294,74 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 17,93 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 26,80 mg |
| мастни киселини, общо | 27,28 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,39 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 3,52 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 11,87 g |
| мастни киселини, общо наситени | 10,63 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 4,15 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,07 g |
| натрий | 571,24 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 7,90 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 25,39 g |
| рибофлавин | 0,18 mg |
| селен, общо | 23,45 ug |
| сол | 1455,51 mg |
| стероли, общо | 1,41 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,93 mg |
| триптофан | 338,50 mg |
| фолат, общо | 1,05 ug |
| фосфор | 254,70 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 69,10 mg |
| цинк | 3,95 mg |