Търсете име на храна:

Свинско котлет, котлет - калории

g

100 g съдържа 188,10 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско котлет, котлет - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия787,68 kJ
188,10 kcal
Дебел11,26 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин21,83 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини4,71 g
Сол99,37 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,50 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност9,00 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,65 ug
витамин е алфатокоферол0,32 mg
витамин к, общо3,20 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,36 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо10,28 mg
енергия, изчислена787,68 kJ
желязо, общо0,54 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)3,00 ug
калий320,00 mg
калций8,00 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев21,00 mg
мазнини, общо11,26 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)812,08 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)66,67 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо10,69 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,87 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис4,94 g
мастни киселини, общо наситени4,71 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,01 g
мастни киселини, общо транс0,03 g
натрий39,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)5,60 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо21,83 g
рибофлавин0,14 mg
селен, общо20,00 ug
сол99,37 mg
стероли, общо1,00 mg
тиамин (витамин в1)1,10 mg
триптофан280,00 mg
фолат, общо2,10 ug
фосфор180,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)46,90 mg
цинк1,80 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.