Търсете име на храна:

Свинско и телешко месо, 7% мазнини - калории

g

100 g съдържа 138,62 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско и телешко месо, 7% мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия580,96 kJ
138,62 kcal
Дебел6,91 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин19,14 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини3,03 g
Сол138,61 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,26 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност9,36 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,25 ug
витамин е алфатокоферол0,36 mg
витамин к, общо1,74 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,34 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо10,49 mg
енергия, изчислена580,96 kJ
желязо, общо1,96 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)3,00 ug
калий288,00 mg
калций6,28 mg
каротеноиди, общо23,80 ug
лактоза0,00 g
магнезиев19,20 mg
мазнини, общо6,91 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)260,77 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)43,98 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)8,98 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо6,51 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,31 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,70 g
мастни киселини, общо наситени3,03 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,40 g
мастни киселини, общо транс0,21 g
натрий54,40 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)5,68 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо19,14 g
рибофлавин0,16 mg
селен, общо15,82 ug
сол138,61 mg
стероли, общо0,20 mg
тиамин (витамин в1)0,29 mg
триптофан288,00 mg
фолат, общо4,42 ug
фосфор160,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)51,70 mg
цинк3,94 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.