Търсете име на храна:

Свинско говеждо месо, пържено без мазнина - калории

g

100 g съдържа 292,78 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско говеждо месо, пържено без мазнина - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1225,23 kJ
292,78 kcal
Дебел24,20 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин19,40 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини10,06 g
Сол955,32 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,34 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност15,85 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,11 ug
витамин е алфатокоферол0,46 mg
витамин к, общо2,76 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,43 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо9,57 mg
енергия, изчислена1225,23 kJ
желязо, общо1,27 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)23,97 ug
калий253,75 mg
калций12,26 mg
каротеноиди, общо12,20 ug
лактоза0,00 g
магнезиев16,80 mg
мазнини, общо24,20 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1306,60 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)160,05 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо22,85 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,16 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,37 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис10,91 g
мастни киселини, общо наситени10,06 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,66 g
мастни киселини, общо транс0,21 g
натрий374,93 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)5,39 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо19,40 g
рибофлавин0,16 mg
селен, общо22,04 ug
сол955,32 mg
стероли, общо0,00 mg
тиамин (витамин в1)0,17 mg
триптофан250,40 mg
фолат, общо1,22 ug
фосфор143,80 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)63,91 mg
цинк3,97 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.