По-долу е състава на храната (Соева напитка, обикновена, средна промишлена продукция - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 39,44 kcal 165,05 kJ | % енергия |
| Дебел | 1,85 g | 36 % |
| Въглехидрат | 1,97 g | 16 % |
| Протеин | 3,15 g | 48 % |
| Захар | 1,51 g | |
| Наситените мазнини | 0,29 g | |
| Сол | 78,76 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,28 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 0,18 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,17 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,41 mg |
| витамин к, общо | 4,62 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,04 mg |
| влакна, общо | 1,04 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,80 g |
| въглехидрат, наличен | 1,97 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,07 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,86 mg |
| енергия, изчислена | 165,05 kJ |
| желязо, общо | 0,73 mg |
| захари, общо | 1,51 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,36 g |
| йодид (йод) | 0,57 ug |
| калий | 151,72 mg |
| калций | 101,65 mg |
| каротеноиди, общо | 2,10 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 19,95 mg |
| мазнини, общо | 1,85 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 756,87 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 226,71 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 1,46 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,23 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,76 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,18 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,29 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,98 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 30,91 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,19 mg |
| нишесте, общо | 0,46 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,59 g |
| протеин, общо | 3,15 g |
| рибофлавин | 0,11 mg |
| селен, общо | 1,67 ug |
| сол | 78,76 mg |
| стероли, общо | 11,67 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,10 mg |
| триптофан | 39,70 mg |
| фолат, общо | 32,39 ug |
| фосфор | 41,70 mg |
| фруктоза | 0,09 g |
| холестерол (gc) | 0,00 mg |
| цинк | 0,10 mg |