По-долу е състава на храната (Соева каша и картофено гърне, домат, нискомаслено мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 472,22 kJ 112,81 kcal |
| Дебел | 4,18 g |
| Въглехидрат | 9,96 g |
| Протеин | 7,53 g |
| Захар | 2,49 g |
| Наситените мазнини | 2,15 g |
| Сол | 678,90 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,26 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 37,64 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,36 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,37 mg |
| витамин к, общо | 4,85 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 5,92 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,13 mg |
| влакна, общо | 1,61 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,90 g |
| въглехидрат, наличен | 9,96 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,43 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,11 mg |
| енергия, изчислена | 472,22 kJ |
| желязо, общо | 1,13 mg |
| захари, общо | 2,49 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,06 g |
| йодид (йод) | 18,39 ug |
| калий | 368,07 mg |
| калций | 168,94 mg |
| каротеноиди, общо | 1891,70 ug |
| лактоза | 0,71 g |
| магнезиев | 34,23 mg |
| мазнини, общо | 4,18 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 277,10 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 80,78 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 2,75 mg |
| мастни киселини, общо | 3,82 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,08 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,29 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,18 g |
| мастни киселини, общо наситени | 2,15 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,39 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,09 g |
| натрий | 266,44 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,56 mg |
| нишесте, общо | 7,46 g |
| органични киселини, общо | 0,58 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,55 g |
| протеин, общо | 7,53 g |
| рибофлавин | 0,11 mg |
| селен, общо | 4,71 ug |
| сол | 678,90 mg |
| стероли, общо | 7,17 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,12 mg |
| триптофан | 106,90 mg |
| фолат, общо | 24,82 ug |
| фосфор | 161,80 mg |
| фруктоза | 0,55 g |
| холестерол (gc) | 17,52 mg |
| цинк | 1,08 mg |
Валутен калкулатор ДДС Калкулатор Финансови коефициенти на компанията Процент калкулатор Кредитен калкулатор Лихвен калкулатор Табло с точки ИТМ калкулатор Нов ИТМ Калориен калкулатор Вие сте ябълка или круша? Миниголф карта Футголф, диск голф карта Тенис точкуване Метаболитно тегло Монета флип Брояч на думи и характер брояч Средно аритметично Какъв ден е днес? Коя седмица е? Календар 2024