Търсете име на храна:

Соева кайма, бяла или тъмна, сварена без сол - калории

g

100 g съдържа 127,39 ккал

По-долу е състава на храната (Соева кайма, бяла или тъмна, сварена без сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия533,47 kJ
127,39 kcal
Дебел0,91 g
Въглехидрат7,96 g
Протеин18,75 g
Захар3,05 g
Наситените мазнини0,10 g
Сол4,88 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,68 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,00 mg
витамин к, общо0,00 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,26 mg
влакна, общо5,72 g
влакно, водонеразтворимо2,97 g
въглехидрат, наличен7,96 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо4,11 mg
енергия, изчислена533,47 kJ
желязо, общо5,22 mg
захари, общо3,05 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
калий948,85 mg
калций95,30 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев116,61 mg
мазнини, общо0,91 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)350,96 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)8,76 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,66 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,39 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,16 g
мастни киселини, общо наситени0,10 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,40 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий1,92 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,99 mg
нишесте, общо4,91 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими2,40 g
протеин, общо18,75 g
рибофлавин0,08 mg
селен, общо1,30 ug
сол4,88 mg
стероли, общо0,00 mg
тиамин (витамин в1)0,20 mg
триптофан248,80 mg
фолат, общо80,82 ug
фосфор267,10 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк1,93 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден