Търсете име на храна:

Соев продукт, ориз, обикновен, 2,3% мазнина - калории

g

100 g съдържа 49,71 ккал

По-долу е състава на храната (Соев продукт, ориз, обикновен, 2,3% мазнина - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия208,70 kJ
49,71 kcal
Дебел2,30 g
Въглехидрат2,80 g
Протеин4,00 g
Захар2,00 g
Наситените мазнини0,31 g
Сол101,92 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,22 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,09 mg
витамин к, общо5,17 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,05 mg
влакна, общо1,00 g
влакно, водонеразтворимо1,02 g
въглехидрат, наличен2,80 g
галактоза0,00 g
гликоза0,02 g
еквиваленти на ниацин, общо1,07 mg
енергия, изчислена208,70 kJ
желязо, общо0,93 mg
захари, общо2,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза2,03 g
йодид (йод)0,74 ug
калий190,37 mg
калций14,00 mg
каротеноиди, общо2,60 ug
лактоза0,00 g
магнезиев24,92 mg
мазнини, общо2,30 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)748,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)264,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,46 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,26 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,75 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,13 g
мастни киселини, общо наситени0,31 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,01 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий40,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,24 mg
нишесте, общо0,53 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,75 g
протеин, общо4,00 g
рибофлавин0,03 mg
селен, общо2,14 ug
сол101,92 mg
стероли, общо13,62 mg
тиамин (витамин в1)0,12 mg
триптофан49,50 mg
фолат, общо40,70 ug
фосфор51,50 mg
фруктоза0,06 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,11 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден