Търсете име на храна:

Сметана, пиле и ориз, варени - калории

g

100 g съдържа 85,09 ккал

По-долу е състава на храната (Сметана, пиле и ориз, варени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия356,57 kJ
85,09 kcal
Дебел1,43 g
Въглехидрат8,82 g
Протеин8,86 g
Захар1,00 g
Наситените мазнини0,51 g
Сол895,39 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,04 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност5,74 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,23 ug
витамин е алфатокоферол0,33 mg
витамин к, общо6,08 ug
витамин с (аскорбинова киселина)1,38 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,20 mg
влакна, общо0,32 g
влакно, водонеразтворимо0,20 g
въглехидрат, наличен8,82 g
галактоза0,00 g
гликоза0,19 g
еквиваленти на ниацин, общо2,98 mg
енергия, изчислена356,57 kJ
желязо, общо0,32 mg
захари, общо1,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,63 g
йодид (йод)2,47 ug
калий173,54 mg
калций8,09 mg
каротеноиди, общо117,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев19,71 mg
мазнини, общо1,43 g
малтоза0,01 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)205,45 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)28,02 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)5,31 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)4,36 mg
мастни киселини, общо1,36 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,23 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,55 g
мастни киселини, общо наситени0,51 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,27 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий351,41 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,32 mg
нишесте, общо7,81 g
органични киселини, общо0,02 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,04 g
протеин, общо8,86 g
рибофлавин0,06 mg
селен, общо8,81 ug
сол895,39 mg
стероли, общо6,37 mg
тиамин (витамин в1)0,06 mg
триптофан93,10 mg
фолат, общо8,99 ug
фосфор84,90 mg
фруктоза0,18 g
холестерол (gc)20,11 mg
цинк0,46 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден