Търсете име на храна:

Сметана от люспи от каша с влакно, ниле - калории

g

100 g съдържа 355,88 ккал

По-долу е състава на храната (Сметана от люспи от каша с влакно, ниле - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1489,82 kJ
355,88 kcal
Дебел9,14 g
Въглехидрат43,20 g
Протеин13,48 g
Захар1,86 g
Наситените мазнини1,14 g
Сол17,38 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,26 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,74 mg
витамин к, общо3,85 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,07 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,34 mg
влакна, общо27,00 g
влакно, водонеразтворимо10,88 g
въглехидрат, наличен43,20 g
галактоза0,00 g
гликоза0,30 g
еквиваленти на ниацин, общо5,85 mg
енергия, изчислена1489,82 kJ
желязо, общо6,81 mg
захари, общо1,86 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза1,04 g
йодид (йод)14,95 ug
калий708,14 mg
калций74,81 mg
каротеноиди, общо252,60 ug
лактоза0,00 g
магнезиев245,37 mg
мазнини, общо9,14 g
малтоза0,35 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)2357,23 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)2616,08 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо8,38 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени2,62 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени2,36 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,27 g
мастни киселини, общо наситени1,14 g
мастни киселини, общо полиненаситени4,97 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий6,82 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,96 mg
нишесте, общо41,34 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими1,50 g
протеин, общо13,48 g
рибофлавин0,14 mg
селен, общо8,74 ug
сол17,38 mg
стероли, общо96,99 mg
тиамин (витамин в1)0,55 mg
триптофан173,30 mg
фолат, общо61,54 ug
фосфор609,00 mg
фруктоза0,18 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк4,92 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден