Търсете име на храна:

Сметана, неподсладена - калории

g

100 g съдържа 330,07 ккал

По-долу е състава на храната (Сметана, неподсладена - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1381,20 kJ
330,07 kcal
Дебел35,00 g
Въглехидрат3,00 g
Протеин2,00 g
Захар3,00 g
Наситените мазнини23,38 g
Сол71,34 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,22 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност304,09 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,18 ug
витамин е алфатокоферол0,65 mg
витамин к, общо10,52 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,64 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,02 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен3,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо0,45 mg
енергия, изчислена1381,20 kJ
желязо, общо0,07 mg
захари, общо3,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)10,00 ug
калий92,00 mg
калций70,00 mg
каротеноиди, общо131,20 ug
лактоза3,00 g
магнезиев6,44 mg
мазнини, общо35,00 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)447,67 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)133,28 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо33,23 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,13 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,52 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис7,99 g
мастни киселини, общо наситени23,38 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,83 g
мастни киселини, общо транс1,02 g
натрий28,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,09 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,09 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо2,00 g
рибофлавин0,15 mg
селен, общо1,71 ug
сол71,34 mg
стероли, общо0,00 mg
тиамин (витамин в1)0,02 mg
триптофан21,20 mg
фолат, общо6,44 ug
фосфор57,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)70,84 mg
цинк0,29 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден