Търсете име на храна:

Смесена варена каша, вода, сол - калории

g

100 g съдържа 44,22 ккал

По-долу е състава на храната (Смесена варена каша, вода, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия185,09 kJ
44,22 kcal
Дебел0,45 g
Въглехидрат7,89 g
Протеин1,36 g
Захар0,18 g
Наситените мазнини0,07 g
Сол358,43 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,03 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,06 mg
витамин к, общо0,43 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,04 mg
влакна, общо1,54 g
влакно, водонеразтворимо1,06 g
въглехидрат, наличен7,89 g
галактоза0,00 g
гликоза0,02 g
еквиваленти на ниацин, общо0,70 mg
енергия, изчислена185,09 kJ
желязо, общо0,55 mg
захари, общо0,18 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,10 g
йодид (йод)11,66 ug
калий53,25 mg
калций7,44 mg
каротеноиди, общо26,30 ug
лактоза0,00 g
магнезиев14,74 mg
мазнини, общо0,45 g
малтоза0,03 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)166,70 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)11,12 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,36 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,17 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,12 g
мастни киселини, общо наситени0,07 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,18 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий140,67 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,36 mg
нишесте, общо7,71 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,18 g
протеин, общо1,36 g
рибофлавин0,01 mg
селен, общо1,23 ug
сол358,43 mg
стероли, общо9,15 mg
тиамин (витамин в1)0,02 mg
триптофан20,10 mg
фолат, общо6,27 ug
фосфор44,20 mg
фруктоза0,02 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,39 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден