Търсете име на храна:

Смесена варена каша, мляко, сол - калории

g

100 g съдържа 80,31 ккал

По-долу е състава на храната (Смесена варена каша, мляко, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия336,83 kJ
80,31 kcal
Дебел1,75 g
Въглехидрат11,10 g
Протеин4,03 g
Захар4,91 g
Наситените мазнини1,06 g
Сол584,28 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,98 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност11,36 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,35 ug
витамин е алфатокоферол0,09 mg
витамин к, общо0,88 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,70 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,09 mg
влакна, общо1,52 g
влакно, водонеразтворимо1,17 g
въглехидрат, наличен11,10 g
галактоза0,00 g
гликоза0,02 g
еквиваленти на ниацин, общо1,02 mg
енергия, изчислена336,83 kJ
желязо, общо0,50 mg
захари, общо4,91 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,10 g
йодид (йод)28,10 ug
калий197,00 mg
калций121,27 mg
каротеноиди, общо33,30 ug
лактоза4,68 g
магнезиев23,77 mg
мазнини, общо1,75 g
малтоза0,07 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)133,19 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)15,88 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,64 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,02 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,13 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,40 g
мастни киселини, общо наситени1,06 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,16 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий229,31 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,30 mg
нишесте, общо6,20 g
органични киселини, общо0,20 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,21 g
протеин, общо4,03 g
рибофлавин0,15 mg
селен, общо3,46 ug
сол584,28 mg
стероли, общо9,90 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан58,20 mg
фолат, общо7,96 ug
фосфор124,00 mg
фруктоза0,03 g
холестерол (gc)6,24 mg
цинк0,72 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден