По-долу е състава на храната (Сладкиши, плодове / ягодоплодни, кварк и мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 59,03 kcal 247,31 kJ | % енергия |
| Дебел | 0,34 g | 0 % |
| Въглехидрат | 8,39 g | 67 % |
| Протеин | 4,35 g | 33 % |
| Захар | 7,51 g | |
| Наситените мазнини | 0,07 g | |
| Сол | 115,17 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,31 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 1,50 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,31 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,26 mg |
| витамин к, общо | 2,24 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 10,69 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,14 mg |
| влакна, общо | 0,98 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,63 g |
| въглехидрат, наличен | 8,39 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 1,39 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,41 mg |
| енергия, изчислена | 247,31 kJ |
| желязо, общо | 0,38 mg |
| захари, общо | 7,51 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 2,60 g |
| йодид (йод) | 9,92 ug |
| калий | 211,59 mg |
| калций | 81,46 mg |
| каротеноиди, общо | 37,30 ug |
| лактоза | 2,44 g |
| магнезиев | 16,54 mg |
| мазнини, общо | 0,34 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 20,91 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 17,28 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 0,15 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,02 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,02 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,03 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,07 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,04 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 45,20 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,27 mg |
| нишесте, общо | 0,89 g |
| органични киселини, общо | 0,79 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,33 g |
| протеин, общо | 4,35 g |
| рибофлавин | 0,15 mg |
| селен, общо | 2,12 ug |
| сол | 115,17 mg |
| стероли, общо | 5,57 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 67,70 mg |
| фолат, общо | 12,20 ug |
| фосфор | 95,40 mg |
| фруктоза | 1,07 g |
| холестерол (gc) | 2,16 mg |
| цинк | 0,39 mg |