По-долу е състава на храната (Сладка сандвич торта, риба тон - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 219,89 kcal 920,43 kJ | % енергия |
| Дебел | 13,44 g | 56 % |
| Въглехидрат | 12,53 g | 23 % |
| Протеин | 11,62 g | 21 % |
| Захар | 1,84 g | |
| Наситените мазнини | 6,30 g | |
| Сол | 1016,87 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,63 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 110,06 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 1,42 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,41 mg |
| витамин к, общо | 10,03 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 1,52 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,12 mg |
| влакна, общо | 1,13 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,88 g |
| въглехидрат, наличен | 12,53 g |
| галактоза | 0,15 g |
| гликоза | 0,26 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 5,32 mg |
| енергия, изчислена | 920,43 kJ |
| желязо, общо | 1,14 mg |
| захари, общо | 1,84 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,65 g |
| йодид (йод) | 26,88 ug |
| калий | 174,15 mg |
| калций | 171,65 mg |
| каротеноиди, общо | 345,60 ug |
| лактоза | 0,57 g |
| магнезиев | 25,88 mg |
| мазнини, общо | 13,44 g |
| малтоза | 0,13 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1175,39 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 295,57 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 8,30 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 42,82 mg |
| мастни киселини, общо | 12,23 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,35 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,22 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,04 g |
| мастни киселини, общо наситени | 6,30 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,60 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,26 g |
| натрий | 399,09 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 2,64 mg |
| нишесте, общо | 10,68 g |
| органични киселини, общо | 0,31 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,21 g |
| протеин, общо | 11,62 g |
| рибофлавин | 0,19 mg |
| селен, общо | 16,73 ug |
| сол | 1016,87 mg |
| стероли, общо | 28,05 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
| триптофан | 168,90 mg |
| фолат, общо | 22,50 ug |
| фосфор | 206,70 mg |
| фруктоза | 0,10 g |
| холестерол (gc) | 69,41 mg |
| цинк | 1,42 mg |