По-долу е състава на храната (Сладка картофена и фета салата, маслена превръзка - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 115,20 kcal 482,99 kJ | % енергия |
| Дебел | 5,39 g | 43 % |
| Въглехидрат | 11,02 g | 42 % |
| Протеин | 4,15 g | 15 % |
| Захар | 2,45 g | |
| Наситените мазнини | 1,55 g | |
| Сол | 654,53 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,02 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 272,86 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,12 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,72 mg |
| витамин к, общо | 20,46 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 2,97 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,14 mg |
| влакна, общо | 2,52 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,51 g |
| въглехидрат, наличен | 11,02 g |
| галактоза | 0,01 g |
| гликоза | 0,58 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,47 mg |
| енергия, изчислена | 482,99 kJ |
| желязо, общо | 1,01 mg |
| захари, общо | 2,45 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,22 g |
| йодид (йод) | 7,69 ug |
| калий | 268,99 mg |
| калций | 68,23 mg |
| каротеноиди, общо | 3623,20 ug |
| лактоза | 0,17 g |
| магнезиев | 26,70 mg |
| мазнини, общо | 5,39 g |
| малтоза | 0,01 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 790,81 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 274,24 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 5,17 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,27 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,80 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,44 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,55 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,11 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,08 g |
| натрий | 256,88 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,40 mg |
| нишесте, общо | 8,57 g |
| органични киселини, общо | 0,43 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,84 g |
| протеин, общо | 4,15 g |
| рибофлавин | 0,08 mg |
| селен, общо | 3,83 ug |
| сол | 654,53 mg |
| стероли, общо | 39,98 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
| триптофан | 65,80 mg |
| фолат, общо | 52,27 ug |
| фосфор | 93,40 mg |
| фруктоза | 0,46 g |
| холестерол (gc) | 5,51 mg |
| цинк | 0,94 mg |