По-долу е състава на храната (Скумрия, пушена - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 298,76 kcal 1250,00 kJ | % енергия |
| Дебел | 25,10 g | 76 % |
| Въглехидрат | 0,00 g | 0 % |
| Протеин | 18,90 g | 24 % |
| Захар | 0,00 g | |
| Наситените мазнини | 5,35 g | |
| Сол | 978,43 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 5,20 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 53,50 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 9,91 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,60 mg |
| витамин к, общо | 0,00 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,50 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,00 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 13,34 mg |
| енергия, изчислена | 1250,00 kJ |
| желязо, общо | 1,10 mg |
| захари, общо | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 46,50 ug |
| калий | 312,00 mg |
| калций | 20,00 mg |
| каротеноиди, общо | 0,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 29,00 mg |
| мазнини, общо | 25,10 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 360,00 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 315,00 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 1480,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 3350,00 mg |
| мастни киселини, общо | 22,60 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 6,47 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,48 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 9,59 g |
| мастни киселини, общо наситени | 5,35 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 6,95 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 384,00 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 10,00 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 18,90 g |
| рибофлавин | 0,35 mg |
| селен, общо | 31,90 ug |
| сол | 978,43 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,14 mg |
| триптофан | 200,00 mg |
| фолат, общо | 8,00 ug |
| фосфор | 267,00 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 80,00 mg |
| цинк | 0,10 mg |